トレーナーの現場から　第９回

2009年04月21日 15:20日

今回のトレーナーの現場からは「番外編」として、先日仕事の関係で２年ぶりに出向いたロサンゼルスのお話をしてみようと思います。

元々、湘南医療福祉専門学校との出会いもロサンゼルスだったわけで、なんとなく関わりがあるのではないかと勝手に解釈しています。今でもAT科の皆さんは、ロサンゼルス研修を行っていますからね。

ということで、ロサンゼルスツアーの始まりです！

今回は、ロサンゼルスの中心部を色々と見て回ってきたわけですが、やはりトレーナーという仕事をしていると仕事以外の時間でもトレーニングに関するものに興味を持ってしまい、結局仕事に結びつくようなことばかりになってしまいました。

余談ですが、私は４年間ロサンゼルスに住んでいたのに本場のディズニーランドやユニバーサルスタジオ、NFLやNBAの試合さえも見に行けなかったのです。今考えると、アパートとドジャースタジアムの往復しかしていなかったのかも知れません・・・

そんな感じで始まったLAツアーも、やっぱり最初に向かったのは、マイホームであるドジャースタジアムです。

一昨年、内野部分が改装されより選手に近くなったスタジアムですが、相変わらず景観の美しさを感じさせる球場です。この球場は私と同い年の球場としては古いタイプのスタジアムですが、安定した気候に恵まれ芝生の状態はメジャー３０球団の中でも１・２を争う ほどです。

球場を後にして、次に向かったのはサンタモニカプロムナードにできたトレーニングジムです。ここは通常のジムに比べ開放的な雰囲気を持ち、窓を開けて外気を取り入れながらトレーニングできるというとても良い環境になっていました。現在日本でも非常に多くのトレーニングジムが存在しますが、外を眺めながらトレーニングするスタイルというのはあまり無いと思います。

ここで、ひとまず休憩ということで！最近ロサンゼルスでは、急激に人気を上げてきているスイーツのお店があるということで、立ち寄ってきました。スイーツとは少々趣が異なりますが、個人的に好きだったのは「ジャンバジュース」というフルーツをミキシングして作るドリンクショップが好きで、ここはフルーツドリンクの中にビタミン類やプロテインを混ぜて栄養ドリンクとして提供してくれるので、休日などに身体を動かした後にプロテイン補給としてよく通いました。

本題に戻りますが、現在人気急上昇なのがフローズンヨーグルトのお店で「ピンクベリー」というお店です。ベーシックなヨーグルト味のソフトクリームにフルーツをトッピングしていただきます！アメリカ人は、フルーツよりチョコレートなどをトッピングしたがりますが・・・（だからお腹が・・・）基本的には、３種類のフルーツを選んで食べるのが良いと思います。とても美味しくお腹に良いソフトクリームでした！皆さんも機会があれば是非一度お試しあれ！

さあそして、食べてばかりでは身体に良くない（トレーナー的な考えで）ということで少しは身体を鍛えましょう！ということになり、サンタモニカ近くにあるフィットネススタジオに行ってきました。ここは、外から見る限りは何を行っているのかわからない、いわゆる隠れ家的な場所ですが門を潜りドアを開けると「あっスタジオがっ！」という感じのフィットネススタジオです。

ここでは、毎日時間帯によって自転車を使ったスピニングというトレーニングや、ヨガ、目的に合わせたエクササイズ、ストレッチングなどを指導してくれるところです。今回の目的の一つであったスピニングを体験してきました。３０～４０分程度のエクササイズですが、かなりキツイです！でも腰痛などの症状を持っている人でも、腰に負担をかけずにトレーニングできるので、とても良いトレーニングだと思います。