公開講座■働く女性のセルフケア■

2016年08月10日(水)

■働く女性のためのセルフケア講座 ~ 東洋医学で自分の身体を知る ~

女性のみなさん!ご自身の体調はどうですか?
女性はちょっとたストレスや環境の変化で体のバランスがみだれがち…
特に年齢を重ねると、今まで感じなかった体調の変化に気が付くかもしれません。
そんな女性のためのセルフケア講座を今年も開催します。
まずはご自身の体質を知ることから始めましょう!!

【日   程】9月6日、9月13日、9月20日 火曜日3回連続の参加
【時   間】18:30~19:50
【受講料】4,500円(3回分、教材・材料費込)
【定  員】10名
【特   典】本校付属の鍼灸院優待券
【申込方法】
電 話 045-820-1329
メール info@smw.ac.jp

<第1回>9月6日(火)
テーマ 「東洋医学の考え方を知ろう-体質診断 -」と「体質に基づいたセルフケア」
東洋医学で見た自分の身体を知る体質診断と、肩こりを例にした東洋医学的セルフケアでツボを刺激します。

<第2回>9月13日(火)
テーマ 「更年期の身体はどうなっている?セルフケアの方法」
更年期の身体におきる不調のメカニズムを東洋医学的に説明します。また更年期に対するセルフケアとしてツボにお灸をします。

<第3回>9月20日(火)
テーマ 「メンタルの不調を改善」と「ドラッグストアで手に入る漢方薬の紹介」
メンタルの不調にも東洋医学の考え方でセルフケアが可能です。セルフケアの方法とドラッグストアで入手できる漢方薬をご紹介します。 

= 今後の講座 =

■運動する中高生のための健康管理
 ~障害予防の基礎知識と東洋医学的セルフケア~

【日   程】9月20日、9月27日、10月4日 (各 火曜日)
【時   間】18:30~19:50
【受講料】各回1,500円 (学生500円)

詳細はコチラから → 運動する中高生の為の健康管理
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