市民公開講座のお知らせ

2015年07月02日(木)

★スポーツ愛好家のためのケガ予防ストレッチワークショップ★
スポーツによるけがを予防するための、ウォームアップやクールダウンに効果的なセルフケアストレッチを学びます。
また、中高年のスポーツ愛好家に起こりがちな、足腰のケガを予防する方法を
ストレッチポールやテニスボールなど身近な用具を使って行います。

【日時】平成27年7月5日(日) 10:00~ ※1時間半程度の講義・実技となります。

【定員】20名

【受講料】2,000円(テキスト代 別途540円)

【服装】ジャージ、スニカーなどの運動ができる服装

【テキスト】マガジンハウスムック Tarzan特別編 100人のトレーナーが選ぶ本当に効くストレッチ(540円)
       ※テキストをお持ちの方はご持参ください。

【お申込み方法】お電話 045-820-1329 または mail info@smw.ac.jp

☆受講特典☆
本校鍼灸施術所の優待券3枚をプレゼント

詳しくは → 市民公開講座 をご覧ください。

お申込みお待ちしております!!

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